Базовый курс
Фитнес-тренер по йоге. Онлайн курс
Возможна оплата в рассрочку. Обучение длится 3 месяца. После обучения выдается диплом установленного образца.
Старт 10 декабря, вторник
18000 13500 Купить
Онлайн курс 288 часов. Все обучение осуществляется на платформе дистанционного обучения. Диплом о профессиональной переподготовке.
Что входит в программу обучения?
288 часов теории
Основы анатомии
- Строение опорно-двигательного аппарата. Кости.
- Строение опорно-двигательного аппарата. Мышцы. Суставы.
Основы физиологии
-
Сердечно-сосудистая система.
-
Дыхательная система.
-
Нервная система.
-
Эндокринная система.
-
Пищеварительная система.
Основы спортивной биохимии
-
Общая характеристика химически веществ (белки, жиры, углеводы).
-
Биохимия мышечной деятельности. Системы ресинтеза АТФ.
Основы биомеханики двигательной деятельности
-
Биомеханика, как наука. Биомеханические свойства мышц.
-
Рычаги, плечо силы с точки зрения биомеханики. Способы модификации упражнений.
Здoрoвoe питаниe
-
Гигиена питания. Белки. Жиры. Углеводы. Витамины и минералы.
-
Метаболизм. Калорийность.
-
Рациональное питание спортсмена. БАДы.
Теоретическая часть
- Введение. История йоги.
- Теория. «Классификация асан».
- Балансы и основные отстройки.
Практический модуль
- Позы стоя и пранаямы.
- Позы сидя и позы лёжа.
- Наклоны и прогибы.
- Скручивания и упоры на руках.
- Перевернутые позы.
- Составление плана тренировок.
- Экзамен ( Видео практики 30-60 минут).
Чем полезен курс?
- Получите знания по анатомии и физиологии
- Освоите основные асаны и сможете проводить занятия
- Научитесь самостоятельно составлять программу уроков
- После прохождения курса, выдается диплом установленного образца
- Помогаем с трудоустройством лучшим студентам
Старт курса 10 декабря в 18:00
Отзывы наших клиентов
Остались вопросы?
Пиши!
Звони!
Телеграм канал
